Übersicht aller Yoga-Kurse
Yoga in der Schwangerschaft – Die Inhalte der Kurse
Mit unseren verschiedenen Yoga-Angeboten unterstützen wir Dich während und nach der Schwangerschaft dabei, sanft in Bewegung zu bleiben, dein Körperbewusstsein zu schulen, Entspannungs- und Atemtechniken zu üben und dich tiefer mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden. Für unsere Kurse sind keine Vorkenntnisse im Yoga nötig und die Kurse während der Schwangerschaft können zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft belegt werden.
Yoga in der Schwangerschaft
Nimm Dir die Zeit, deine Schwangerschaft zu genießen und körperliche wie geistige Veränderungen ganz bewusst wahrzunehmen: Sanfte Körperübungen zu thematischen Schwerpunkten, Atemübungen, Entspannung und inspirierende Meditationen. Die Übungen unterstützen dich dabei, dein Körperbewusstsein zu verfeinern, Beschwerden vorzubeugen und dich tiefer mit dir und deinem Baby zu verbinden.
Der Kurs findet wöchentlich statt.
Yoga-Workshop
Gönn Dir in diesem Workshop eine entspannte Yogapraxis, die auf dich und dein Baby während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Nimm Dir die Zeit, um das Vertrauen in dich, dein Baby und den Geburtsprozess zu stärken.
Das erwartet Dich:
- Vollständige Yogapraxis für die Schwangerschaft
- Meditationen für die Geburtsvorbereitung
- Übungen für mehr Vertrauen in die Geburt
Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, eine Geburtserfahrung positiv und kraftvoll zu gestalten. Wir möchten Dich dabei unterstützen, diese Stärke in dir zu finden und mit Zuversicht in die Geburt zu gehen.
Der Kurs findet an einem Tag statt.
Yoga nach der Geburt
Dieser Kurs unterstützt dich ganzheitlich und spricht dich auf allen Ebenen an, du kannst entspannen, Kraft tanken sowie den Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur entspannt aufbauen und mobilisieren, um in deine eigene Balance zurückzufinden. Babys bis 6 Monate sind willkommen.
Der Kurs findet wöchentlich statt.