Übersicht aller Kurse für Yoga nach der Geburt
Yoga nach der Geburt
Dieser Kurs unterstützt dich ganzheitlich und spricht dich auf allen Ebenen an, du kannst entspannen, Kraft tanken sowie den Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur entspannt aufbauen und mobilisieren, um in deine eigene Balance zurückzufinden. Babys bis 12 Monate sind willkommen.
Der Kurs findet wöchentlich statt und ist ideal dafür geeignet, um nach der Rückbildungsgymnastik weiter in Bewegung zu bleiben.
Hatha Yoga
Dieser Kurs unterstützt Dich ganzheitlich und spricht Dich auf allen Ebenen an, Du kannst entspannen, Kraft tanken sowie den Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur entspannt aufbauen und mobilisieren um in Deine eigene Balance zurück zu finden. Er kann gemeinsam mit Deinem Baby bis 6 Monate oder auch alleine im Anschluss an einen erfolgten Rückbildungskurs besucht werden.
Der Kurs ist ein bei den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.