Kursübersicht: Yoga für Frauen von 18-99

Um unser Potential als Frau voll entfalten zu können, müssen wir Verantwortung für unser Leben übernehmen und alte Muster, die nicht wirklich dienlich sind, hinter uns lassen. Yoga kann uns dabei helfen. Durch Yoga kommt unser Körper wieder in einen natürlichen Fluss. Unsere Gefühle und Gedanken entspannen sich und wir können in die innere Harmonie unserer Seele eintauchen. Im Kurs „Yoga für Frauen“ werden Kundalini Yogaübungen und Meditationen durchgeführt, die praktische Hilfen sind, um den Alltag gesund, glücklich und würdevoll erleben zu können. Sie fördern die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigene Kraft. Der weibliche Weg ist kein Weg der harten Disziplin und der strikten Askese. Es geht vielmehr um tiefe Entspannung, Liebe zu sich selbst und Verwurzelung im eigenen Sein. Dort liegt unsere wahre Kraft und Stärke. Dennoch können die Yogaübungen auch sehr sportlich sein, die allgemeine Fitness verbessern und auch den Beckenboden stärken. „Solange die Frau auf der Welt nicht respektiert wird, gibt es keinen Frieden auf Erden“ (Yogi Bhajan).

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