SuperMAMAFitness

Kursübersicht: SuperMAMAFitness

SuperMAMAFitness ist ein Kurs für Frauen mit Baby, die nach der Rückbildung Kondition und Kraft aufbauen möchten. Der Kurs besteht aus einem Cardioteil und einem Kräftigungsteil, bei dem mit pilatesbasierten Übungen vor Allem der Bauch und der Beckenboden, aber auch alle anderen Muskelgruppen gestärkt werden.

Je nach Laune des Babys wird es ins Training mit einbezogen und als Gewicht genutzt, oder es bekommt die Möglichkeit auf der Matte zu spielen.

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