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Yoga für Schwangere

Nimm dir die Zeit, das Wunder der Schwangerschaft zu genießen und körperliche wie geistige Veränderungen ganz bewusst wahrzunehmen:

Sanfte Körperübungen zu thematischen Schwerpunkten, Atemübungen, Entspannung und inspirierende Meditationen.

Die Übungen unterstützen dich dabei, dein Körperbewusstsein zu verfeinern, Beschwerden vorzubeugen und dich tiefer mit dir und deinem Baby zu verbinden.

Es fördert das Selbstvertrauen, die eigene Kraft und das Durchhaltevermögen. Es bringt Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht.

Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist aktive Geburtsvorbereitung für Körper, Geist und Seele.

Der Kurs kann vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft besucht werden.

Hier findest Du den aktuellen Kursplan

Entspannung tut gut...
...vor allem so.
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